비타민B1 썸네일형 리스트형 [내돈내산] 아로나민골드와 가성비 영양제 해비추얼 에너지 포커스 비교 안녕하세요~ 오늘은 제가 자주 먹는 영양제인 비타민 B 복합 영양제 (Vitamin B Complex)에 대해서 소개드리고자 합니다. 1. 비타민B의 중요성 비타민B는 저희에게 매우 중요한 영양소 중 하나입니다. 저희가 매 끼니 때마다 먹는 3대 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질을 먹었는데, 왜 먹어도 먹어도 피곤하고, 힘이 나지 않을까요? 그 이유는 바로, 영양소를 먹긴 했지만, 대사작용이 제대로 이루어지지 않아서 에너지로 흡수가 잘 되지 않고 노폐물로 쌓이기 때문입니다. 그렇다면 이러한 영양소들을 에너지로 변환해주는 영양소를 먹는 것이 너무 중요하다고 볼 수 있겠지요? 그렇게 해주는 영양소 중에 대표적인 것이 바로 비타민B입니다. 아래의 그림을 보시면 더 잘 이해가 되실 겁니다~! 비타민B가 정말 엄.. 더보기 이전 1 다음
